Wekelijks Yoga-oefeningen doen in een prettige omgeving. Ontspannen, relaxen en voelen wat je lijf aankan. Na afloop merk je dat je vermoeidheid is gezakt, je schouders losser zijn en je nek minder stijf. En verderop in de week voel je meer openheid en energie.

Je opent je gemoed door te werken aan spiergroepen en het verleggen van je eigen grenzen. Je staat milder in het leven, kunt meer aan. Relativeren, omarmen en loslaten. Yoga zorgt voor een gezond gevoel en innerlijke rust .

 

Ik geef - op dit moment geen - groepslessen actieve Hatha Yoga, no-nonsense met beide voeten op de grond. Je gaat fysiek met je lichaam aan het werk, wordt bewust van je ademhaling en je mindset. Aan het einde van de les is er een ontspanningsmoment. Daarna ga je fris en fit naar huis.

 

Maak kennis met Yoga, laat je energie stromen!