Je zit urenlang op een kantoorstoel, zittend aan je bureau, gespannen aan het werk. Dat heeft natuurlijk effect op je gestel. Na een poosje voel je stijfheid in nek, schouders en gewrichten. Yoga@work laat je even ontsnappen aan je gedachtestroom, je stress, een starre houding en werkzaamheden in je hoofd.

Rondom werktijd, ontspannen op de Yogamat. Samen met collega’s rekken, strekken en vervolgens verdiepen door het verlengen van je spieren en het verleggen van je fysieke grens. Je laat de zaken achter op de werkvloer en werkt aan je eigen succesfactor. Yoga@work draagt bij aan ontspanning én duurzame inzetbaarheid.

Ik kom langs bij jou op kantoor, inventariseer de klachten en pas mijn programma erop aan. Medewerkers ontspannen zich, op hun eigen stoel, op hun eigen afdeling.  Óf we starten de werkdag met verfrissende oefeningen, tussendoor, óf je gaat na je werk ontspannen naar huis. Werken was nog nooit zo aangenaam!

​

​